女性懷孕前應該補充哪些營養？所有的母親都希望生育一個健康的孩子，而優生優育，首先要在孕前做足功夫才行，在孕前，女性的飲食是非常重要的，飲食關乎女性的身體健康，只有吃好了，才能有一個好的身體，為生育健康的寶寶打下基礎。那么女性懷孕前應該補充哪些營養？這是女性朋友們都非常關注的問題，下面就請廬江康平婦產醫院孕育專家為大家做詳細的介紹。

　　女性懷孕前應該補充哪些營養？廬江康平婦產醫院專家指出，優生優育是我國基本國策，而且也是每個家庭都應該要注意的事情。女性在孕前，要注意以下的幾種營養補充：
 

　　1、補充葉酸：葉酸是胎兒神經系統發育的重要元素，如果缺乏葉酸，容易導致胎兒神經系統發育異常，所以，在孕前，女性應該要補充葉酸，一般在孕前三個月至孕后三個月都需要補充葉酸，每天0.8mg。補充葉酸能夠明顯降低胎兒神經管畸形的發生率。

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　　2、補充維生素D：維生素D有助于鈣的吸收，在陽光的照射下，人體的皮下能夠合成維生素D，接受陽光的照射，則可以促進鈣的吸收，但是，現在很多的女性都是在辦公室辦公，很少曬太陽了，這就常常導致了維生素D的缺乏，從而導致缺鈣。所以，在孕前，也應該適當的補充維生素D，或者適當的曬曬太陽。

　　3、補充鐵劑：女性貧血，會對胎兒的發育產生很大的影響，貧血很多都是由于缺鐵導致的，在孕前，女性應該到醫院檢查一下，如果有缺鐵性輕度的貧血，應該要補充鐵劑。

　　優生優育不僅有利于社會的發展，而且對于家庭來說，也是非常重要的，孕前女性一定要注意調養好身體，有好的身體底子，才能生育出健康的寶寶。

　　以上是廬江康平婦產醫院婦科專家針對“女性懷孕前應該補充哪些營養？”這一問題為大家做了相關的介紹，相信您對此已經有所了解和認識了吧，希望能夠對您有所幫助。如果您仍有疑問，或想了解更多的相關信息，可以直接咨詢我們的在線醫生，她們會給您做出詳細的解答。