卵巢是孕育生命的基礎，是女性產生卵子的地方，因而對女性排卵是有影響的，這樣會造成女性不孕的，近幾年來，卵巢早衰呈年輕化趨勢，很多女性都關注卵巢早衰的預防，然而避免這種情況的發(fā)生預防才是最重要的，預防卵巢早衰最好從我們的生活做起，廬江康平婦產醫(yī)院專家告訴大家該怎么預防卵巢早衰。
1、保持良好睡眠：是延緩卵巢早衰方法之一，天天至少睡7到8個小時。女士長期睡眠不足，會導致出現卵巢功能障礙。
2、減少人工流產：人流不只是對肉體具有損傷及疼痛，也會導致激素改變。
3、要避免久坐，久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢子宮等的血液微循環(huán)，阻礙卵巢子宮組織的營養(yǎng)供給。久而久之影響卵巢正常功能，從而加重卵巢早衰和治療卵巢早衰的難度。
4、要禁忌過食刺激性食物，這主要是因為女性多盆腔炎癥病變，刺激類食物直接加重炎癥，波及影響卵巢子宮功能，從而加重卵巢早衰和治療的難度；
5、要學會保持長期心情愉快，女性長期情緒抑郁不舒，直接影響乳房和卵巢，中醫(yī)的肝經直接通過乳房和輸卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，長期肝氣郁結勢必直接影響卵巢功能，加重閉經。
6、堅持鍛煉、增強體質，是中年女性保持旺盛活力的最重要途經。強健的體魄能保持全身各器官系統(tǒng)的功能健康與協(xié)調，由此神經與內分泌系統(tǒng)功能破壞，自然地延緩卵巢功能的衰退。
廬江好的婦科醫(yī)院廬江婦產醫(yī)院專家溫馨提示：預防卵巢早衰還是需要女性朋友注意的，這種疾病發(fā)病的年輕最低的可以到二十歲左右，而這種現象的發(fā)生女性就會隨即出現不排卵等導致不孕的現象，所以正確的預防很重要。如您有任何關于婦科方面的疑惑，可直接與我院婦科專家在線咨詢，QQ:100599414 ,恭候您的來詢！
