宮頸糜爛危害很大，女性們必須提高重視，及時治療，避免加重為重宮頸糜爛，甚至惡化成宮頸癌。那么預防宮頸糜爛可以這幾點做起。
預防宮頸糜爛可以這幾點做起：
1、及時有效地采取避孕措施，降低人工流產。引產的發生率，以減少人為的創傷和細菌感染的機會婚后女子分娩或流產時可造成不同程度的宮頸裂傷。
雖然有時裂傷很小，當時并沒有引起任何癥狀，但卻給病菌打開了入侵之門，以致日后引起宮頸發炎。
由于炎癥的刺激，局部分泌物增加，宮頸長期浸漬在炎性分泌物內就會引起宮頸糜爛。
此外，婚后的一些手術或婦科疾病的診斷、治療，如人流手術、診斷性刮宮、宮頸擴張術等，也可能導致宮頸損傷、發炎。
2、講究性生活衛生，適當控制性生活，堅決杜絕婚外性行為和避免經期性交未婚女子由于處女膜的屏障作用，細菌很難侵入，所以很少發生宮頸糜爛現象。有了性生活后，陰道相對處于一種"開放"狀態，就給了細菌可趁之機。
正常的、講究衛生的性生活是不會給女性帶來任何危害的，因為正常的精液具有一定的殺菌、消毒作用，而且女性的陰道也有自凈自潔作用。
但是，如果性生活時不注意清潔衛生，病菌侵入陰道，就增加了女性患生殖器官炎癥的可能性。
3、凡月經周期過短、月經期持續較長者，應予積極治療
4、防止分娩時器械損傷宮頸
5、定期婦科檢查，以便及時發現宮頸炎癥，及時治療
6、產后發現宮頸裂傷應及時縫合
廬江縣婦產醫院婦科權威專家張紅珠主任指出：宮頸糜爛會有白帶增多。尿痛、下腹痛等癥狀，但大多數宮頸糜爛并無明顯癥狀，只有做檢查時發現。宮頸表面糜爛即使非常嚴重也不會引起劇烈疼痛，病人一旦出現疼痛癥狀，說明感染已經擴散.定期婦檢是女性發現隱藏疾病的最佳途徑，關愛女性，養成定期婦檢的好習慣是對自己的負責也是對家庭的負責。
